耶穌的比喻 第10週 葡萄園的比喻
經文：馬太福音二十：1-15
20:1 「因為天國好像家主清早去雇人進他的葡萄園做工，
20:2 和工人講定一天一錢銀子，就打發他們進葡萄園去。
20:3 約在巳初出去，看見市上還有閒站的人，
20:4 就對他們說：『你們也進葡萄園去，所當給的，我必給你們。』他們也進去了。
20:5 約在午正和申初又出去，也是這樣行。
20:6 約在酉初出去，看見還有人站在那裏，就問他們說：『你們為甚麼整天在這裏閒站呢？』
20:7 他們說：『因為沒有人雇我們。』他說：『你們也進葡萄園去。』
20:8 到了晚上，園主對管事的說：『叫工人都來，給他們工錢，從後來的起，到先來的為止。』
20:9 約在酉初雇的人來了，各人得了一錢銀子。
20:10 及至那先雇的來了，他們以為必要多得；誰知也是各得一錢。
20:11 他們得了，就埋怨家主說：
20:12 『我們整天勞苦受熱，那後來的只做了一小時，你竟叫他們和我們一樣嗎？』
20:13 家主回答其中的一人說：『朋友，我不虧負你，你與我講定的不是一錢銀子嗎？
20:14 拿你的走吧！我給那後來的和給你一樣，這是我願意的。
20:15 我的東西難道不可隨我的意思用嗎？因為我作好人，你就紅了眼嗎？』
當我們說耶穌是偉大的教師時，我們的腦海中可能有個錯誤的圖像，因為潛意識裡，我們把耶穌想像成站在現代的教室裡，學生則規規矩矩的排排坐。事實上，耶穌的教導是在很不一樣的情境下進行的，他的教室是在路上或市場裡，換句話說，有人的地方都是他的教室，而且幾乎都是在戶外，他不斷地在吸引那些忙著購物、辦事、處理日常事務的人的注意。耶穌的比喻會立刻引起人們的注意，也會讓他們把焦點放在共通的生活層面，而這應該都是每個人所關心的，今天我們所要看的比喻也是如此。
討論題目
1. 當了一輩子的信徒和臨死前才成為信徒的人都同得永生，你認為這樣公平嗎？為什麼？
2. 早年就認識上帝的恩典有什麼好處？
3. 你曾否覺得自己像比喻中那些閒站的人，在等候上帝向你施慈愛？請分享這樣的經驗。
禱告
恩典的上帝，你在早晨、午間、夜晚來到我們當中，求祢幫助我們從祢領受我們本不配得的恩典，阿們。
本週行動
仔細察覺上帝在你生命中的恩典。
2010年8月30日 星期一
訊息：2010826小組討論《好法利賽人和稅吏的禱告》
耶穌的比喻 第9週 法利賽人和稅吏的禱告
經文：路加福音十八：9-14
18:9 耶穌向那些仗著自己是義人，藐視別人的，設一個比喻，
18:10 說：「有兩個人上殿裏去禱告：一個是法利賽人，一個是稅吏。
18:11 法利賽人站著，自言自語地禱告說：『 神啊，我感謝你，我不像別人勒索、不義、姦淫，也不像這個稅吏。』
18:12 我一個禮拜禁食兩次，凡我所得的都捐上十分之一。』
18:13 那稅吏遠遠地站著，連舉目望天也不敢，只捶著胸說：『 神啊，開恩可憐我這個罪人！』
18:14 我告訴你們，這人回家去比那人倒算為義了；因為，凡自高的，必降為卑；自卑的，必升為高。」
這個比喻中有兩個角色，就是法利賽人和稅吏。就表面來看，人們當然是稱許法利賽人，欽佩他們顯在眾人面前的義，但他們不見得喜歡法利賽人，因為我們很難去愛一個總是看我們不順眼的人。稅吏也沒好到哪裡去，因為他們和猶太人所看不起的羅馬政府合作，他們不只負責收取稅金，而且，做這個工作就是在背叛自己的同胞，也背叛自己的宗教傳統。因此，耶穌在這個比喻所下的結論一定使聽眾大為震驚。我們常把自己當作稅吏，認為自己是卑微的人，不配得到任何東西，然而，耶穌說這個比喻的主要目的，是要我們從法利賽人的角度來看。耶穌並非要讓稅吏覺得好過些，而是要激發法利賽人——我們這些法利賽人——的良知，因此，讓我們站在法利賽人的立場來看這個比喻。
討論問題
1. 誰是今日的稅吏（即受到宗教人士輕視的人）為什麼？
2. 我們和法利賽人有什麼相似的地方？
3. 只為宗教緣故而設的事物會如何阻礙我們親近上帝？
禱告
親愛的上帝，求祢幫助我明白我需要祢，好讓我能在祢所允許的自由中歡喜快樂，阿們。
本週行動
留意你的態度。你的宗教態度是否曾造成你和上帝之間的阻隔？
經文：路加福音十八：9-14
18:9 耶穌向那些仗著自己是義人，藐視別人的，設一個比喻，
18:10 說：「有兩個人上殿裏去禱告：一個是法利賽人，一個是稅吏。
18:11 法利賽人站著，自言自語地禱告說：『 神啊，我感謝你，我不像別人勒索、不義、姦淫，也不像這個稅吏。』
18:12 我一個禮拜禁食兩次，凡我所得的都捐上十分之一。』
18:13 那稅吏遠遠地站著，連舉目望天也不敢，只捶著胸說：『 神啊，開恩可憐我這個罪人！』
18:14 我告訴你們，這人回家去比那人倒算為義了；因為，凡自高的，必降為卑；自卑的，必升為高。」
這個比喻中有兩個角色，就是法利賽人和稅吏。就表面來看，人們當然是稱許法利賽人，欽佩他們顯在眾人面前的義，但他們不見得喜歡法利賽人，因為我們很難去愛一個總是看我們不順眼的人。稅吏也沒好到哪裡去，因為他們和猶太人所看不起的羅馬政府合作，他們不只負責收取稅金，而且，做這個工作就是在背叛自己的同胞，也背叛自己的宗教傳統。因此，耶穌在這個比喻所下的結論一定使聽眾大為震驚。我們常把自己當作稅吏，認為自己是卑微的人，不配得到任何東西，然而，耶穌說這個比喻的主要目的，是要我們從法利賽人的角度來看。耶穌並非要讓稅吏覺得好過些，而是要激發法利賽人——我們這些法利賽人——的良知，因此，讓我們站在法利賽人的立場來看這個比喻。
討論問題
1. 誰是今日的稅吏（即受到宗教人士輕視的人）為什麼？
2. 我們和法利賽人有什麼相似的地方？
3. 只為宗教緣故而設的事物會如何阻礙我們親近上帝？
禱告
親愛的上帝，求祢幫助我明白我需要祢，好讓我能在祢所允許的自由中歡喜快樂，阿們。
本週行動
留意你的態度。你的宗教態度是否曾造成你和上帝之間的阻隔？
2010年6月29日 星期二
訊息：20100701《稗子的比喻》小組聚會
耶穌的比喻 第4週 稗子的比喻
經文：馬太福音十三：24-30、36-43
13:24 耶穌又設個比喻對他們說：「天國好像人撒好種在田裏，
13:25 及至人睡覺的時候，有仇敵來，將稗子撒在麥子裏就走了。
13:26 到長苗吐穗的時候，稗子也顯出來。
13:27 田主的僕人來告訴他說：『主啊，你不是撒好種在田裏嗎？從哪裏來的稗子呢？』
13:28 主人說：『這是仇敵做的。』僕人說：『你要我們去薅出來嗎？』
13:29 主人說：『不必，恐怕薅稗子，連麥子也拔出來。
13:30 容這兩樣一齊長，等著收割。當收割的時候，我要對收割的人說，先將稗子薅出來，捆成捆，留著燒；惟有麥子要收在倉裏。』」
13:36 當下，耶穌離開眾人，進了房子。他的門徒進前來，說：「請把田間稗子的比喻講給我們聽。」
13:37 他回答說：「那撒好種的就是人子；
13:38 田地就是世界；好種就是天國之子；稗子就是那惡者之子；
13:39 撒稗子的仇敵就是魔鬼；收割的時候就是世界的末了；收割的人就是天使。
13:40 將稗子薅出來用火焚燒，世界的末了也要如此。
13:41 人子要差遣使者，把一切叫人跌倒的和作惡的，從他國裏挑出來，
13:42 丟在火爐裏；在那裏必要哀哭切齒了。
13:43 那時，義人在他們父的國裏，要發出光來，像太陽一樣。有耳可聽的，就應當聽！」
在教會裡，我們想盡辦法要除掉「稗子」，有些教會一心想持守純正的教義，有些要求會友不得參加任何世俗的娛樂，如跳舞或看電影，還有的教會為求完美，就盡量維持他們小型的「農場」，他們選擇讓會友彼此有密切的關係，如此就能做到緊密監督。然而，耶穌在這個比喻中提醒我們，亞當夏娃因犯罪被逐出伊甸園後，我們的社會就一定會有稗子，不過，農田仍然屬於上帝，而敵人只是入侵者，農田並不屬於他們，所以我們不用灰心，收割的時候會到，至於那些稗子呢？讓我們看看耶穌的這個比喻。
討論問題
1. 你看過一度是「稗子」的人後來變成「麥子」嗎？請分享一下他的轉變？
2. 下列三個句子，你最同意哪一個？為什麼？
（ ）教會中不應該有假冒偽善的人。
（ ）教會是偽善的人可以去的地方。
（ ）所有犯罪的人都是偽善者
3. 在這個存在著稗子的世界中，我們當如何持守信仰？
禱告
主啊，我們的生命和世界都屬乎祢，求祢幫助我們繼續忠實的服事祢、服事我們身邊的人。
本週行動
留意身邊的稗子，並對上帝保持忠實
經文：馬太福音十三：24-30、36-43
13:24 耶穌又設個比喻對他們說：「天國好像人撒好種在田裏，
13:25 及至人睡覺的時候，有仇敵來，將稗子撒在麥子裏就走了。
13:26 到長苗吐穗的時候，稗子也顯出來。
13:27 田主的僕人來告訴他說：『主啊，你不是撒好種在田裏嗎？從哪裏來的稗子呢？』
13:28 主人說：『這是仇敵做的。』僕人說：『你要我們去薅出來嗎？』
13:29 主人說：『不必，恐怕薅稗子，連麥子也拔出來。
13:30 容這兩樣一齊長，等著收割。當收割的時候，我要對收割的人說，先將稗子薅出來，捆成捆，留著燒；惟有麥子要收在倉裏。』」
13:36 當下，耶穌離開眾人，進了房子。他的門徒進前來，說：「請把田間稗子的比喻講給我們聽。」
13:37 他回答說：「那撒好種的就是人子；
13:38 田地就是世界；好種就是天國之子；稗子就是那惡者之子；
13:39 撒稗子的仇敵就是魔鬼；收割的時候就是世界的末了；收割的人就是天使。
13:40 將稗子薅出來用火焚燒，世界的末了也要如此。
13:41 人子要差遣使者，把一切叫人跌倒的和作惡的，從他國裏挑出來，
13:42 丟在火爐裏；在那裏必要哀哭切齒了。
13:43 那時，義人在他們父的國裏，要發出光來，像太陽一樣。有耳可聽的，就應當聽！」
在教會裡，我們想盡辦法要除掉「稗子」，有些教會一心想持守純正的教義，有些要求會友不得參加任何世俗的娛樂，如跳舞或看電影，還有的教會為求完美，就盡量維持他們小型的「農場」，他們選擇讓會友彼此有密切的關係，如此就能做到緊密監督。然而，耶穌在這個比喻中提醒我們，亞當夏娃因犯罪被逐出伊甸園後，我們的社會就一定會有稗子，不過，農田仍然屬於上帝，而敵人只是入侵者，農田並不屬於他們，所以我們不用灰心，收割的時候會到，至於那些稗子呢？讓我們看看耶穌的這個比喻。
討論問題
1. 你看過一度是「稗子」的人後來變成「麥子」嗎？請分享一下他的轉變？
2. 下列三個句子，你最同意哪一個？為什麼？
（ ）教會中不應該有假冒偽善的人。
（ ）教會是偽善的人可以去的地方。
（ ）所有犯罪的人都是偽善者
3. 在這個存在著稗子的世界中，我們當如何持守信仰？
禱告
主啊，我們的生命和世界都屬乎祢，求祢幫助我們繼續忠實的服事祢、服事我們身邊的人。
本週行動
留意身邊的稗子，並對上帝保持忠實
2010年6月7日 星期一
訊息：20100610《好撒馬利亞人的比喻》小組聚會
耶穌的比喻 第2週 好撒馬利亞人的比喻
經文：路加福音十：25-37
10:25 有一個律法師起來試探耶穌，說：「夫子！我該做甚麼才可以承受永生？」
10:26 耶穌對他說：「律法上寫的是甚麼？你念的是怎樣呢？」
10:27 他回答說：「你要盡心、盡性、盡力、盡意愛主─你的 神；又要愛鄰舍如同自己。」
10:28 耶穌說：「你回答的是；你這樣行，就必得永生。」
10:29 那人要顯明自己有理，就對耶穌說：「誰是我的鄰舍呢？」
10:30 耶穌回答說：「有一個人從耶路撒冷下耶利哥去，落在強盜手中。
他們剝去他的衣裳，把他打個半死，就丟下他走了。
10:31 偶然有一個祭司從這條路下來，看見他就從那邊過去了。
10:32 又有一個利未人來到這地方，看見他，也照樣從那邊過去了。
10:33 惟有一個撒馬利亞人行路來到那裏，看見他就動了慈心，
10:34 上前用油和酒倒在他的傷處，包裹好了，扶他騎上自己的牲口，帶到店裏去照應他。
10:35 第二天拿出二錢銀子來，交給店主，說：『你且照應他；此外所費用的，我回來必還你。』
10:36 你想，這三個人哪一個是落在強盜手中的鄰舍呢？」
10:37 他說：「是憐憫他的。」耶穌說：「你去照樣行吧。」
這個故事和耶穌其他的許多比喻一樣，採用了一問一答的討論方式，有個律法師來問耶穌他應當做什麼才可以承受永生。在以色列，第一世紀的律法師其實就是神學家，因為當時猶太民族就是妥拉（Torah），即聖經的前五卷書，因此，了解律法就等於了解希伯來聖經的目的和教導。耶穌告訴那位律法師說最大的誡命分成兩個部分：盡心、盡性、盡力、盡意愛上帝，又愛鄰舍如同自己。律法師知道耶穌所說的對，但他可能希望這個律法能縮減到他可以做到的範圍，他知道必須先對鄰舍的定義設限，他才能做到愛鄰舍如同自己，於是他問「誰是我的鄰舍」。
討論問題
1. 你比較喜歡幫助人或是讓人幫助你？為什麼？
2. 你曾否受到「圈外人」的幫助？回想一下你當時有什麼感受？
3. 猶太人刻意避開撒馬利亞人，不把他們視為鄰舍。在職場、學校、教會、社區裡，你會刻意避開誰？
禱告
恩典的上帝，祢接納我們每個人作圈內人，求祢幫助我們承認我們需要他人的幫助，也願意和圈外人分享祢的愛，阿們。
本週行動
特別留意你所遇到人，並把他們視為你的鄰舍。
經文：路加福音十：25-37
10:25 有一個律法師起來試探耶穌，說：「夫子！我該做甚麼才可以承受永生？」
10:26 耶穌對他說：「律法上寫的是甚麼？你念的是怎樣呢？」
10:27 他回答說：「你要盡心、盡性、盡力、盡意愛主─你的 神；又要愛鄰舍如同自己。」
10:28 耶穌說：「你回答的是；你這樣行，就必得永生。」
10:29 那人要顯明自己有理，就對耶穌說：「誰是我的鄰舍呢？」
10:30 耶穌回答說：「有一個人從耶路撒冷下耶利哥去，落在強盜手中。
他們剝去他的衣裳，把他打個半死，就丟下他走了。
10:31 偶然有一個祭司從這條路下來，看見他就從那邊過去了。
10:32 又有一個利未人來到這地方，看見他，也照樣從那邊過去了。
10:33 惟有一個撒馬利亞人行路來到那裏，看見他就動了慈心，
10:34 上前用油和酒倒在他的傷處，包裹好了，扶他騎上自己的牲口，帶到店裏去照應他。
10:35 第二天拿出二錢銀子來，交給店主，說：『你且照應他；此外所費用的，我回來必還你。』
10:36 你想，這三個人哪一個是落在強盜手中的鄰舍呢？」
10:37 他說：「是憐憫他的。」耶穌說：「你去照樣行吧。」
這個故事和耶穌其他的許多比喻一樣，採用了一問一答的討論方式，有個律法師來問耶穌他應當做什麼才可以承受永生。在以色列，第一世紀的律法師其實就是神學家，因為當時猶太民族就是妥拉（Torah），即聖經的前五卷書，因此，了解律法就等於了解希伯來聖經的目的和教導。耶穌告訴那位律法師說最大的誡命分成兩個部分：盡心、盡性、盡力、盡意愛上帝，又愛鄰舍如同自己。律法師知道耶穌所說的對，但他可能希望這個律法能縮減到他可以做到的範圍，他知道必須先對鄰舍的定義設限，他才能做到愛鄰舍如同自己，於是他問「誰是我的鄰舍」。
討論問題
1. 你比較喜歡幫助人或是讓人幫助你？為什麼？
2. 你曾否受到「圈外人」的幫助？回想一下你當時有什麼感受？
3. 猶太人刻意避開撒馬利亞人，不把他們視為鄰舍。在職場、學校、教會、社區裡，你會刻意避開誰？
禱告
恩典的上帝，祢接納我們每個人作圈內人，求祢幫助我們承認我們需要他人的幫助，也願意和圈外人分享祢的愛，阿們。
本週行動
特別留意你所遇到人，並把他們視為你的鄰舍。
2010年5月12日 星期三
訊息：5/13小組討論題目【八福_第11週】請預備
八福 第11週
經文：馬太福音五：1-12
山上寶訓
5:1 耶穌看見這許多的人，就上了山，既已坐下，門徒到他跟前來，
5:2 他就開口教訓他們，說：
論福（ 路 6:20-23 ）
5:3 虛心的人有福了！因為天國是他們的。
5:4 哀慟的人有福了！因為他們必得安慰。
5:5 溫柔的人有福了！因為他們必承受地土。
5:6 飢渴慕義的人有福了！因為他們必得飽足。
5:7 憐恤人的人有福了！因為他們必蒙憐恤。
5:8 清心的人有福了！因為他們必得見 神。
5:9 使人和睦的人有福了！因為他們必稱為 神的兒子。
5:10 為義受逼迫的人有福了！因為天國是他們的。
5:11 「人若因我辱罵你們，逼迫你們，捏造各樣壞話毀謗你們，你們就有福了！
5:12 應當歡喜快樂，因為你們在天上的賞賜是大的。在你們以前的先知，人也是這樣逼迫他們。」
討論問題
1.透過這一單元的查經，九福中的哪一福對你最具特別意義？為什麼？
2.透過這一單元的查經，哪一福對你是最困難的？為什麼？
3.在研讀、思想了九福之後，你的信仰生活會有什麼轉變？
禱告：
如果有足夠的時間，可以輪流為小組每個成員禱告，求上帝賜福、帶領。
附註：為何八福又稱為九福，因為馬太5：3-10每一節各為一福。馬太5：11有時會被稱為地九福。
再則前八福，稱謂是『他們』，感覺與自己有段距離；而第九福轉而說『你們就有福了』，這話語
更貼近我們自身。當然仔細去看，這話語都是告訴我們的。只是耶穌的話語，是循序漸進的拉近到
我們眼前我們本身。
經文：馬太福音五：1-12
山上寶訓
5:1 耶穌看見這許多的人，就上了山，既已坐下，門徒到他跟前來，
5:2 他就開口教訓他們，說：
論福（ 路 6:20-23 ）
5:3 虛心的人有福了！因為天國是他們的。
5:4 哀慟的人有福了！因為他們必得安慰。
5:5 溫柔的人有福了！因為他們必承受地土。
5:6 飢渴慕義的人有福了！因為他們必得飽足。
5:7 憐恤人的人有福了！因為他們必蒙憐恤。
5:8 清心的人有福了！因為他們必得見 神。
5:9 使人和睦的人有福了！因為他們必稱為 神的兒子。
5:10 為義受逼迫的人有福了！因為天國是他們的。
5:11 「人若因我辱罵你們，逼迫你們，捏造各樣壞話毀謗你們，你們就有福了！
5:12 應當歡喜快樂，因為你們在天上的賞賜是大的。在你們以前的先知，人也是這樣逼迫他們。」
討論問題
1.透過這一單元的查經，九福中的哪一福對你最具特別意義？為什麼？
2.透過這一單元的查經，哪一福對你是最困難的？為什麼？
3.在研讀、思想了九福之後，你的信仰生活會有什麼轉變？
禱告：
如果有足夠的時間，可以輪流為小組每個成員禱告，求上帝賜福、帶領。
附註：為何八福又稱為九福，因為馬太5：3-10每一節各為一福。馬太5：11有時會被稱為地九福。
再則前八福，稱謂是『他們』，感覺與自己有段距離；而第九福轉而說『你們就有福了』，這話語
更貼近我們自身。當然仔細去看，這話語都是告訴我們的。只是耶穌的話語，是循序漸進的拉近到
我們眼前我們本身。
2010年5月4日 星期二
5/6新豐社青小組聚會_討論內容
八福 第9週
為義受逼迫的人有福了；因為天國是他們的。人若因我辱罵你們，逼迫你們，
捏造各樣壞話毀謗你們，你們就有福了。
經文：馬太福音五：10-11
第八福論到為義受逼迫的人。公義不是世上所有人都渴望的一個美好德行，
例如，為圖一己之利而佔別人便宜的人就不會希望世界是公平、公正的，而
從別人的軟弱來獲利的人也不會希望世界是有憐憫的。人們利用大量的金錢
和權力來延續世界的不公義，如果每一份工資都是公平的，如果每一個人都
被當作上帝的兒女來看重，如果沒有任何人被剝奪，那麼，許多有權勢的人
都會失去地位和財富，如隆恩博士所說，「尋求正義無法得到普遍的認同，
只會挑動惡者的怒氣和惡行」，第八福也很坦然的承認此一事實。但是，不
公義的世界絕不是最後的結局，那些為了上帝新又公義的秩序在努力的人已
經擁有上帝國。
最後的第九福（馬太福音五：11）延續第八福所論上帝子民受逼迫的主題，
但其語句形式和其他各福不一樣，不是用我們現在已經很熟悉的「有福的人
是那些……」（譯註：英文直譯），而是以比較直接、更個人化的語句：「
有福的人是你們……」。這種語句的改變可能和馬太社群有關，對他們而言，
宗教迫害不是一個可能的假設，而是每天都要面對的實況。隆恩博士提醒我
們，馬太社群顯然是猶太人的基督徒群體，和其他猶太人有著激烈、慘痛的
爭執，他們認為自己是謠言、不實的控告和被殘酷扭曲的事實的受害者。第
八福和第九福一起形成耶穌特別針對跟隨他的人所說的話，「有福的人是遭
受世界迫害的我的子民，事實上，有福的人是你們這些讀這本福音書的人，
因為我知道人們公開辱罵你們，又捏造各樣壞話毀謗你們。但是，不要忘了，
他們也用一樣的方法逼迫以前的先知。因此，你們應當歡喜快樂，因為你們
在天上的賞賜是大的。」
既是如此，我們要如何把耶穌的話變成受逼迫者的祝福呢？而它又要帶什麼
信息給我們這些能自由、安心地敬拜上帝、又免於遭受迫害的人？希伯來書
十三章3節可以給我們一個答案：「你們要記念被綑綁的人，好像與他們同
受綑綁，也要記念遭苦害的人，想到自己也在肉身之內。」我們能自由自在
地實踐我們的信仰，但世界各地還有許多基督徒仍舊為了對耶穌基督的委身
而遭受苦難，我們必須和那些為了信仰緣故正在受苦的弟兄姊妹同心站在一
條線上。
討論問題
1.想一想你所認識（或讀過）為信仰緣故受苦的人，他們的苦難來自其信仰
和（或）行為嗎？他們所過基督徒的生活是否威脅到四周的人的生活方式？
2.你曾否因信仰的緣故受苦？你在實踐信仰時所面對的最大挑戰是什麼？
3.初代教會的基督徒因為實踐信仰，生活完全被擾亂。如果我們以信仰的態
度去面對我們生活的某些層面（例如，指出社會或世界的不公義、不讓社會
的期待控制我們），我們的生活是否也會被擾亂，甚至遭迫害？
禱告
親愛的上帝，求祢使我們與基督、與他人合而為一，並在一切的事工上同心
合意，阿們。
本週行動
請在〈殉道者的聲音〉（The Voice of the Martyrs）
網站www.persecution.com，查看受刑人名單，並從中選一人，每次吃飯
前為他禱告。
為義受逼迫的人有福了；因為天國是他們的。人若因我辱罵你們，逼迫你們，
捏造各樣壞話毀謗你們，你們就有福了。
經文：馬太福音五：10-11
第八福論到為義受逼迫的人。公義不是世上所有人都渴望的一個美好德行，
例如，為圖一己之利而佔別人便宜的人就不會希望世界是公平、公正的，而
從別人的軟弱來獲利的人也不會希望世界是有憐憫的。人們利用大量的金錢
和權力來延續世界的不公義，如果每一份工資都是公平的，如果每一個人都
被當作上帝的兒女來看重，如果沒有任何人被剝奪，那麼，許多有權勢的人
都會失去地位和財富，如隆恩博士所說，「尋求正義無法得到普遍的認同，
只會挑動惡者的怒氣和惡行」，第八福也很坦然的承認此一事實。但是，不
公義的世界絕不是最後的結局，那些為了上帝新又公義的秩序在努力的人已
經擁有上帝國。
最後的第九福（馬太福音五：11）延續第八福所論上帝子民受逼迫的主題，
但其語句形式和其他各福不一樣，不是用我們現在已經很熟悉的「有福的人
是那些……」（譯註：英文直譯），而是以比較直接、更個人化的語句：「
有福的人是你們……」。這種語句的改變可能和馬太社群有關，對他們而言，
宗教迫害不是一個可能的假設，而是每天都要面對的實況。隆恩博士提醒我
們，馬太社群顯然是猶太人的基督徒群體，和其他猶太人有著激烈、慘痛的
爭執，他們認為自己是謠言、不實的控告和被殘酷扭曲的事實的受害者。第
八福和第九福一起形成耶穌特別針對跟隨他的人所說的話，「有福的人是遭
受世界迫害的我的子民，事實上，有福的人是你們這些讀這本福音書的人，
因為我知道人們公開辱罵你們，又捏造各樣壞話毀謗你們。但是，不要忘了，
他們也用一樣的方法逼迫以前的先知。因此，你們應當歡喜快樂，因為你們
在天上的賞賜是大的。」
既是如此，我們要如何把耶穌的話變成受逼迫者的祝福呢？而它又要帶什麼
信息給我們這些能自由、安心地敬拜上帝、又免於遭受迫害的人？希伯來書
十三章3節可以給我們一個答案：「你們要記念被綑綁的人，好像與他們同
受綑綁，也要記念遭苦害的人，想到自己也在肉身之內。」我們能自由自在
地實踐我們的信仰，但世界各地還有許多基督徒仍舊為了對耶穌基督的委身
而遭受苦難，我們必須和那些為了信仰緣故正在受苦的弟兄姊妹同心站在一
條線上。
討論問題
1.想一想你所認識（或讀過）為信仰緣故受苦的人，他們的苦難來自其信仰
和（或）行為嗎？他們所過基督徒的生活是否威脅到四周的人的生活方式？
2.你曾否因信仰的緣故受苦？你在實踐信仰時所面對的最大挑戰是什麼？
3.初代教會的基督徒因為實踐信仰，生活完全被擾亂。如果我們以信仰的態
度去面對我們生活的某些層面（例如，指出社會或世界的不公義、不讓社會
的期待控制我們），我們的生活是否也會被擾亂，甚至遭迫害？
禱告
親愛的上帝，求祢使我們與基督、與他人合而為一，並在一切的事工上同心
合意，阿們。
本週行動
請在〈殉道者的聲音〉（The Voice of the Martyrs）
網站www.persecution.com，查看受刑人名單，並從中選一人，每次吃飯
前為他禱告。
2010年3月8日 星期一
分享：3/4聚會心情
前記：
有幾個文字約略加添及修改訂正。
DEAR ALL 平安：
上週（3/4）的聚會很棒唷！也感謝珍綾的小創意添加了許多元素，
讓我們不僅能拿到聖經小卡並寫下自己認為的飢渴慕義是什麼‥等等
也讓我們參加聚會的每個人都拿到一張不同的（晨禱）禱告小卡^^
我很喜歡我卡片的部分，我會盡心盡性盡力去做這樣的話語的，
願上帝與我同在也與你（妳）們眾人同在，神的愛是永不止息。
我與大家分享我的卡片內容，也歡迎願意的人可以跟其他人分享自己
的卡片，但這邊屬於自由範疇（是否分享自己決定）。
＊＊＊
主啊！
懇求祢‥
幫助我，使我每天善用祢所賜予的生命。
助我善用恩賜與力量去幫助別人，
熱心公益、服務人群。
助我善用金錢，不自私而能慷慨助人。
助我善用時間，熱忱工作；
助我善用閒暇去關懷人。
助我善用智能，獲取新知識使自己長進；
助我沒中止學習，沒被輕浮之事所佔據。
懇求祢‥
幫助我善用今日，使我日日進步，得以榮神益人。
靠主耶穌的名求，阿們。
＊＊＊
其實，3/4聚會還有一件讓我感動的事情，就是寶慶的分享。
聽寶慶分享自己如何接觸信仰及願意接受相信主耶穌，
真的讓我看見主的心意是可以藉著許多人來成就福音這件事，
也讓我明白不要小看我們曾與人分享的福音，即使他們不信不接受，但我們曾經播種過，
使他生長的是在於全能的上帝。
哥林多前書3：6-8
我栽種了，亞波羅澆灌了，惟有 神叫他生長。
可見栽種的，算不得甚麼，澆灌的，也算不得甚麼；只在那叫他生長的 神。
栽種的和澆灌的，都是一樣，但將來各人要照自己的工夫得自己的賞賜。
寶慶的分享：
自己接觸福音的源由，其實不是始於新豐教會的世強淑韻夫婦，
而是因為母親身體病痛更是危急，但那時有充滿愛心的基督徒朋友時常前往探望並為母親代禱祝福
也因為這樣緣故，母親的身體漸漸轉好，也脫離了當下的危險..
寶慶因此對基督信仰有更進一步的相信，也因為這樣的好感度，在經由工作職場上可以跟世強連結..
便請求世強帶領自己到教會，讓自己能更多的來認識並接觸基督信仰（認識主耶穌）。
感謝神，寶慶真實的認識耶穌並且願意口裡承認並心裡相信的接受耶穌做自己生命中的救主及主宰
以上，如有我表達錯誤之處，煩請訂正。
100308 主內_泓翔
有幾個文字約略加添及修改訂正。
DEAR ALL 平安：
上週（3/4）的聚會很棒唷！也感謝珍綾的小創意添加了許多元素，
讓我們不僅能拿到聖經小卡並寫下自己認為的飢渴慕義是什麼‥等等
也讓我們參加聚會的每個人都拿到一張不同的（晨禱）禱告小卡^^
我很喜歡我卡片的部分，我會盡心盡性盡力去做這樣的話語的，
願上帝與我同在也與你（妳）們眾人同在，神的愛是永不止息。
我與大家分享我的卡片內容，也歡迎願意的人可以跟其他人分享自己
的卡片，但這邊屬於自由範疇（是否分享自己決定）。
＊＊＊
主啊！
懇求祢‥
幫助我，使我每天善用祢所賜予的生命。
助我善用恩賜與力量去幫助別人，
熱心公益、服務人群。
助我善用金錢，不自私而能慷慨助人。
助我善用時間，熱忱工作；
助我善用閒暇去關懷人。
助我善用智能，獲取新知識使自己長進；
助我沒中止學習，沒被輕浮之事所佔據。
懇求祢‥
幫助我善用今日，使我日日進步，得以榮神益人。
靠主耶穌的名求，阿們。
＊＊＊
其實，3/4聚會還有一件讓我感動的事情，就是寶慶的分享。
聽寶慶分享自己如何接觸信仰及願意接受相信主耶穌，
真的讓我看見主的心意是可以藉著許多人來成就福音這件事，
也讓我明白不要小看我們曾與人分享的福音，即使他們不信不接受，但我們曾經播種過，
使他生長的是在於全能的上帝。
哥林多前書3：6-8
我栽種了，亞波羅澆灌了，惟有 神叫他生長。
可見栽種的，算不得甚麼，澆灌的，也算不得甚麼；只在那叫他生長的 神。
栽種的和澆灌的，都是一樣，但將來各人要照自己的工夫得自己的賞賜。
寶慶的分享：
自己接觸福音的源由，其實不是始於新豐教會的世強淑韻夫婦，
而是因為母親身體病痛更是危急，但那時有充滿愛心的基督徒朋友時常前往探望並為母親代禱祝福
也因為這樣緣故，母親的身體漸漸轉好，也脫離了當下的危險..
寶慶因此對基督信仰有更進一步的相信，也因為這樣的好感度，在經由工作職場上可以跟世強連結..
便請求世強帶領自己到教會，讓自己能更多的來認識並接觸基督信仰（認識主耶穌）。
感謝神，寶慶真實的認識耶穌並且願意口裡承認並心裡相信的接受耶穌做自己生命中的救主及主宰
以上，如有我表達錯誤之處，煩請訂正。
100308 主內_泓翔
2010年2月25日 星期四
100225《今晚小組聚會》
前記：
我喜歡今晚的小組聚會，大家很真實很坦誠。
今晚小組聚會真棒，
專題【早睡早起，見證信耶穌真好】
小組員們一齊分享是否有失眠情況（頻繁與否）？如果處理失眠現象？
再以專題及信仰角度切入，
我們沈澱自己及心情、禱告交託、並在生活中尋求成就感‥等等
大家彼此分享討論很踴躍，
重要的是，有弟兄的愛心為大家煮了一鍋大滷麵，
有小組員彼此關懷的心，寫了關懷卡片要分享與許久未到小組的弟兄姊妹。
我們還打趣的說『要先從重症病患開始』，就是超級久並且幾乎（應該是）
都沒到教會及小組聚會的弟兄姊妹。
因為大家時間有限，今晚先寫了5位弟兄姊妹，大家會繼續持續努力的。
其實，我真的很感動，雖然我們聚會人數有點趨向固定班底，
但我知道我們的凝聚力是很強大的，大家雖然忙碌各自的工作，但在主裡的愛是真實的。
而我也期許，我們不僅僅是週四小組聚會時是彼此在主愛裡，也願在平常的每一天裡，
小組員們都能彼此關懷問候。讓耶穌基督的愛生發在我們的生命裡，是每一時每一刻。
＊＊＊
今晚小組聚會後的目標：我要早睡早起。加油！早睡是要更有精神面對新的一天，早起
是要預備新的一天讀經禱告親近神^^ 願上帝祝福新豐社青小組員每一個人。
後記：
1.
効宏今晚的專題很棒，相信大家都有很大的收穫。
其實，我也真的很想早睡早起，相信這專題也是神給我的提醒話語。
2.
也要為倩華鼓掌稱許，對於尚未受洗的慕道友。願意帶領敬拜，更是領大家禱告，這真
的不是簡單的一件事。但妳辦到了，這之中有順服也有滿心的願意，耶穌愛妳。
相信主在妳的生命中是真實的與妳同在，繼續仰望與交託。上帝祝福妳。
3.
謝謝珍綾為我們準備卡片與資料調查。相信有妳的美意^^
4.
我為神獻上感謝，感謝今晚到小組聚會的弟兄姊妹們。願將我們所求的交託神，祂必應
允我們禱告祈求。也願未到小組的弟兄姊妹，上帝保守看顧你（妳），我們想念關心你
妳。只是，我們的能力是有限的，我們可以默默為你（妳）代禱，但我們更希望能在小
組裡與你（妳）有美好的彼此交通分享連結。
我喜歡今晚的小組聚會，大家很真實很坦誠。
今晚小組聚會真棒，
專題【早睡早起，見證信耶穌真好】
小組員們一齊分享是否有失眠情況（頻繁與否）？如果處理失眠現象？
再以專題及信仰角度切入，
我們沈澱自己及心情、禱告交託、並在生活中尋求成就感‥等等
大家彼此分享討論很踴躍，
重要的是，有弟兄的愛心為大家煮了一鍋大滷麵，
有小組員彼此關懷的心，寫了關懷卡片要分享與許久未到小組的弟兄姊妹。
我們還打趣的說『要先從重症病患開始』，就是超級久並且幾乎（應該是）
都沒到教會及小組聚會的弟兄姊妹。
因為大家時間有限，今晚先寫了5位弟兄姊妹，大家會繼續持續努力的。
其實，我真的很感動，雖然我們聚會人數有點趨向固定班底，
但我知道我們的凝聚力是很強大的，大家雖然忙碌各自的工作，但在主裡的愛是真實的。
而我也期許，我們不僅僅是週四小組聚會時是彼此在主愛裡，也願在平常的每一天裡，
小組員們都能彼此關懷問候。讓耶穌基督的愛生發在我們的生命裡，是每一時每一刻。
＊＊＊
今晚小組聚會後的目標：我要早睡早起。加油！早睡是要更有精神面對新的一天，早起
是要預備新的一天讀經禱告親近神^^ 願上帝祝福新豐社青小組員每一個人。
後記：
1.
効宏今晚的專題很棒，相信大家都有很大的收穫。
其實，我也真的很想早睡早起，相信這專題也是神給我的提醒話語。
2.
也要為倩華鼓掌稱許，對於尚未受洗的慕道友。願意帶領敬拜，更是領大家禱告，這真
的不是簡單的一件事。但妳辦到了，這之中有順服也有滿心的願意，耶穌愛妳。
相信主在妳的生命中是真實的與妳同在，繼續仰望與交託。上帝祝福妳。
3.
謝謝珍綾為我們準備卡片與資料調查。相信有妳的美意^^
4.
我為神獻上感謝，感謝今晚到小組聚會的弟兄姊妹們。願將我們所求的交託神，祂必應
允我們禱告祈求。也願未到小組的弟兄姊妹，上帝保守看顧你（妳），我們想念關心你
妳。只是，我們的能力是有限的，我們可以默默為你（妳）代禱，但我們更希望能在小
組裡與你（妳）有美好的彼此交通分享連結。
2010年2月23日 星期二
分享：安慰自己的6種情緒
Dear all..
深感入社會的我們 每天都面臨各式各樣的挑戰跟壓力
常常不自覺讓自己很down 所以自我的情緒護理 真的滿重要的喔
這篇寫的很不錯 大家可以參考練習看看
Jenni: )
安慰自己的6種情緒
1當我覺得——
沒有自信，總覺得不如人。
我應該這麼做——
1.停止批評和責難自己。
《肯定自己 欣賞自己》一書的作者克萊基荷芬解釋，會不斷苛責自已，說喪氣話的人，通常是對自己不夠肯定的人。“要對自己溫柔點，停止猛烈的批評，是建立自信的第一步，”她建議，拿枝筆列出你不斷在責罵自己的話語，並且自問看到這些話會有什麼感覺，這樣的責罵是否對自己有好處。
老實說，當然是沒有好處，因此，一定要下定決心停止這種責難。如果一時還做不到，不妨先把注意力放在已經做好的部份，告訴自己做得有多好。
2.學習積極正面的自我對話。
我們的內心都有一部投影機，每天讀出成千上萬的畫面與情緒，除了要停止負面的批評，還要積極輸入一些正面的鼓勵。
寫一張自己的履歷表，把所有的優點都列上去，每週瀏覽一次，做為自我對話的腳本，在忍不住要責罵自己之前，先想想看自己還有哪些優點，沒有想像中的糟。
3.每天問自己兩個問題：我的人生有什麼是好的？還有什麼事可以做？
心靈文學作品《自尊心的六根支柱》作者布藍登則進一步建議，從這兩個問題啟發自己更有創意的對話，找到自己的價值，才能更肯定自我。
4.停止和別人比較，珍惜自己所擁有的。
別再羨慕別人的太太比較漂亮，或嫉妒別人比較會賺錢，許多痛苦和不平就是從“跟別人比較”開始的，不只是拿枝筆寫下自己的優點，也列下自己所擁有的，和自己比，也學會珍惜。
心靈補帖：肯定自己，珍惜自己所擁有的
我們永遠不會像自己想像的這麼幸福，也不會像自己想的這麼不幸。——作家拉勞士吉
一個人應養成信賴自己的好習慣，即使再危急，也要相信自己的勇氣與毅力。——拿破侖
2當我覺得——
挫折倒楣，負面念頭縈繞於心。
我可以這麼想——
1.多看看壞事的光明面。
英國心理學家韋斯曼博士曾花了很多年的時間，研究上千名幸與不幸的人，最後他驚訝地發現，運氣是一種心境、思考和行為模式，一個人的態度或想法會決定他是好運或歹命。因此，他在《幸運的配方》中建議碰到爛事的人，要先在垃圾中挖挖寶，“想一想事情本來有可能更糟”、“這不幸的事是否真的那麼重要？”、“想一想還有比自己更倒楣的人”，這些都足以讓自己對目前的境況釋懷。
2.相信事情會否極泰來，甚至因禍得福。
韋斯曼也發現，好運的人會看得比較長遠，不會因壞事而氣餒，甚至會發揮想像力，相信上天是要利用這個踏腳石，給自己帶來更大的好運。例如，沒得到這個工作，也許是有更好的工作等著你。
3.別自怨自艾。
其實，再幸運的人也會碰到挫折，他們也會哭泣，但最重要的是，他們會快快把爛事或厄運拋諸腦後。做些事分散注意力，像是上健身房運動流汗、看個搞笑的電影，或花20分鐘想曾經發生在自己身上的好事，回憶一下，給自己正面的感覺。
4.用建設性的方法來解決問題。
最後，如果是需要進一步解決的事情，而不只是轉換心情，韋斯曼建議，別一開始就認定自己對整個局勢無能為力，要下定決心採取主動。接著，發揮創意，列出可能的解決選項，甚至和別人有些腦力激蕩，問問他們：如果是你，你會怎麼處理這件事？好好斟酌所有可能的方案。最後，也是最重要的，專心解決問題，而不是沉溺在問題中。
心靈補帖：翻個面看一看，讓自己更好運
你怎麼想自己，也就決定了你的命運。——文學家梭羅
一個人成天想什麼，就會變成那個樣子。——美國總統林肯
3當我覺得——
傷心難過時，如何為自己打氣？
我可以這麼做——
1.開懷大笑。
最新一期的《O雜誌》（美國知名的脫口秀主持人歐普拉）建議心情不好的人可多做以下幾件事，因為有愈來愈多的科學研究證實，它們能改善鬱悶的心情。像是租一大疊喜劇的DVD回家，讓自己開懷大笑。笑，能改善人的心情，即使是強迫的，也有同樣的效果。
2.快走或跳個有氧舞蹈。
科學家早就發現，運動能紓緩鬱悶，改善心情，1999年的《內科醫學文獻》早已證實，運動和治療有一樣的效果，因為它能刺激神經傳導物質的分泌，像是腦內啡、血清素和多巴胺。
3.聽聽ROCK的音樂，大聲地唱，用力地搖擺。
也有研究證實，聽音樂能刺激腦部分泌腦內啡。英國曼徹斯特大學最新發現，聽大聲的音樂能活化部份的內耳球囊，它們連接與愉快感覺有關的腦部組織。
4.上街為自己買束花吧。
美國羅特格爾大學在2001年的研究，72％的年長者如果經常收到花長達六個月，會比那些從來沒收到花的人快樂。另一個研究也發現，花束比其他禮物更能帶來喜悅與快樂。
5.找朋友聊聊天。
孤立的人容易鬱悶痛苦，許多專家都建議，發生事情或心情低潮時，一定要有朋友在旁邊。密西根大學的研究則進一步指出，不只是找到支援的力量，還要有歸屬感，要找那種可信任、可依賴的朋友。
6.找狗玩玩。
1999年的兩個研究都證實，寵物能給愛滋病人和老人帶來快樂與安慰。另一個研究也發現，養寵物的人比較不容易得心臟病，這都是因為心情紓緩的緣故。抱抱狗、逗逗它，都能帶來快樂。
心靈補帖：買個花、逗逗狗、笑一笑
我們不是因為快樂而唱歌，而是唱歌使我們快樂。——美國哲學家威廉．詹姆士
如果你不開心，唯一能變開心的方法是，開心地坐直身體，並裝成很開心的樣子說話和活動。——心理學家約翰．詹姆士
4當我覺得——
容易擔心憂慮。 我應該這麼做——
1.保持忙碌。
以領導管理與人際溝通聞名於世的卡內基，也曾以《如何停止憂慮．開創人生》一書幫助許多人走出低潮，克服憂慮，其中第一個方法就是保持忙碌。忙碌，使人不再有憂慮的空間，一個人不可能很興奮地做某件事，同時又很煩惱。在工作上保持忙碌，休閒時也可以多安排一些活動，特別是戶外的爬山、運動或打球，讓身體動一動，也讓腦子多想一下的機會都沒有。
2.用或然率來排除心中的憂慮。
想想看：這件事發生的機率究竟有多少？仔細研究，你會發現，99％所擔心的事從來沒有發生過，很多是來自自己的想像，而非現實。
3.接受不可避免的事實。
卡內基建議，如果真是碰到困境或瓶頸，不妨利用以下幾個步驟克服心中的憂慮。先問自己：最壞的情況是什麼？分析出最壞情況後，接受它，會立刻產生不一樣的效果，那就是馬上使自己放鬆，得到心中的平靜，此時，才有餘力進一步思考：我能不能在最壞的情況下做些改善？因為，一直憂慮下去，永遠想不出好辦法。
4.為憂慮訂下“停損點”。
進場從事股票交易的人都知道，最聰明的交易原則是為自己訂一個停損點，當股價跌落到某個點時，就自動賣出，不再損失。卡內基深諳此道，也為自己的煩惱訂下停損點，我所擔憂的事對我到底有多重要？、我所付出的煩惱是否已經超值？最終目的都是為了求取心靈的寧靜。
心靈補帖：跳出來，做點別的
我知道生命中有許多麻煩事，但這些事大多數並沒有發生。——作家馬克吐溫
能解決的事，不必去擔心；不能解決的事，擔心也沒有用。——西藏諺語。
5當我覺得——憤怒生氣
我可以這麼做——
1.先深呼吸。
吸-呼 吸-呼，把氣吐出來，也把氣緩下來。從一數到十，看看自己要數幾次，才能把氣緩下來。
2.區別輕重緩急。
稍微紓緩後，再問自己：我需要生這個氣嗎？想想發怒的原因。或是“我有必要這麼生氣嗎？”區別此事對自己的輕重緩急。
3.培養同理心。
再想想，如果我是對方，我會說同樣的話、做同樣的事嗎？如果會，大可不必這麼氣，試著從對方的角度看事情，試穿別人的鞋子，培養同理心。
4.原諒對方。
如果還是怒氣難消，難保平靜。《別為小事抓狂》的作者、也是美國心理諮商專家卡爾森建議，可試著問自己：如果這個人今天晚上就死了，我還會不會生氣？了解人生無常，別太計較，學著原諒對方，更別讓自己帶著怒氣上床睡覺。
5.善待自己。
最後再想想，有必要拿別人的錯來懲罰自己，損害自己的健康嗎？所以，也就別氣了。
心靈補帖：緩口氣，試穿別人的鞋
不可含怒到日落。——《聖經》
仇恨的怒火，將燒傷你自己。——莎士比亞。
6當我覺得——
壓力大，喘不過氣來。
我可以這麼做——
1.暫停一下。
壓力管理大師戴維森在《完全傻瓜手冊──如何紓解壓力》一書中建議辛苦的現代人，在被壓得喘不過氣時，要善用“策略性暫停”。也就是，讓自己有機會做幾個深呼吸、喝杯水、安靜的坐一下，甚至是發呆，讓腦袋空白。
2.想想愉快的事。
在腦袋停下來之後，還要繼續想像愉快的場景或事情。閉上眼睛，回憶過去一次愉快的旅行，像是美麗的溪水，寬廣的步道。或是回味一下小孩的童言童語，另一半的愛意與溫暖。研究發現，愉快的感覺能重新調整內部的生理時鐘，獲得短暫但直接的休息。
3.求助於外。
如果是因為事情常常做不完所帶來的壓力，那麼得考慮去找人幫忙，要記得，自己可不是萬能，不必做一天有48小時的超人。找出事情的優先級，把事情簡化，也都是紓緩壓力的好方法。
心靈補帖：暫停一下，想像愉快的畫面
停下來，好好享受這個下午，你可沒有辦法把它打包帶走。——迪拉德
你不必是每天48小時的超人。——壓力管理大師戴維森如果試過以上方法仍不管用，去做個指壓按摩吧。
深感入社會的我們 每天都面臨各式各樣的挑戰跟壓力
常常不自覺讓自己很down 所以自我的情緒護理 真的滿重要的喔
這篇寫的很不錯 大家可以參考練習看看
Jenni: )
安慰自己的6種情緒
1當我覺得——
沒有自信，總覺得不如人。
我應該這麼做——
1.停止批評和責難自己。
《肯定自己 欣賞自己》一書的作者克萊基荷芬解釋，會不斷苛責自已，說喪氣話的人，通常是對自己不夠肯定的人。“要對自己溫柔點，停止猛烈的批評，是建立自信的第一步，”她建議，拿枝筆列出你不斷在責罵自己的話語，並且自問看到這些話會有什麼感覺，這樣的責罵是否對自己有好處。
老實說，當然是沒有好處，因此，一定要下定決心停止這種責難。如果一時還做不到，不妨先把注意力放在已經做好的部份，告訴自己做得有多好。
2.學習積極正面的自我對話。
我們的內心都有一部投影機，每天讀出成千上萬的畫面與情緒，除了要停止負面的批評，還要積極輸入一些正面的鼓勵。
寫一張自己的履歷表，把所有的優點都列上去，每週瀏覽一次，做為自我對話的腳本，在忍不住要責罵自己之前，先想想看自己還有哪些優點，沒有想像中的糟。
3.每天問自己兩個問題：我的人生有什麼是好的？還有什麼事可以做？
心靈文學作品《自尊心的六根支柱》作者布藍登則進一步建議，從這兩個問題啟發自己更有創意的對話，找到自己的價值，才能更肯定自我。
4.停止和別人比較，珍惜自己所擁有的。
別再羨慕別人的太太比較漂亮，或嫉妒別人比較會賺錢，許多痛苦和不平就是從“跟別人比較”開始的，不只是拿枝筆寫下自己的優點，也列下自己所擁有的，和自己比，也學會珍惜。
心靈補帖：肯定自己，珍惜自己所擁有的
我們永遠不會像自己想像的這麼幸福，也不會像自己想的這麼不幸。——作家拉勞士吉
一個人應養成信賴自己的好習慣，即使再危急，也要相信自己的勇氣與毅力。——拿破侖
2當我覺得——
挫折倒楣，負面念頭縈繞於心。
我可以這麼想——
1.多看看壞事的光明面。
英國心理學家韋斯曼博士曾花了很多年的時間，研究上千名幸與不幸的人，最後他驚訝地發現，運氣是一種心境、思考和行為模式，一個人的態度或想法會決定他是好運或歹命。因此，他在《幸運的配方》中建議碰到爛事的人，要先在垃圾中挖挖寶，“想一想事情本來有可能更糟”、“這不幸的事是否真的那麼重要？”、“想一想還有比自己更倒楣的人”，這些都足以讓自己對目前的境況釋懷。
2.相信事情會否極泰來，甚至因禍得福。
韋斯曼也發現，好運的人會看得比較長遠，不會因壞事而氣餒，甚至會發揮想像力，相信上天是要利用這個踏腳石，給自己帶來更大的好運。例如，沒得到這個工作，也許是有更好的工作等著你。
3.別自怨自艾。
其實，再幸運的人也會碰到挫折，他們也會哭泣，但最重要的是，他們會快快把爛事或厄運拋諸腦後。做些事分散注意力，像是上健身房運動流汗、看個搞笑的電影，或花20分鐘想曾經發生在自己身上的好事，回憶一下，給自己正面的感覺。
4.用建設性的方法來解決問題。
最後，如果是需要進一步解決的事情，而不只是轉換心情，韋斯曼建議，別一開始就認定自己對整個局勢無能為力，要下定決心採取主動。接著，發揮創意，列出可能的解決選項，甚至和別人有些腦力激蕩，問問他們：如果是你，你會怎麼處理這件事？好好斟酌所有可能的方案。最後，也是最重要的，專心解決問題，而不是沉溺在問題中。
心靈補帖：翻個面看一看，讓自己更好運
你怎麼想自己，也就決定了你的命運。——文學家梭羅
一個人成天想什麼，就會變成那個樣子。——美國總統林肯
3當我覺得——
傷心難過時，如何為自己打氣？
我可以這麼做——
1.開懷大笑。
最新一期的《O雜誌》（美國知名的脫口秀主持人歐普拉）建議心情不好的人可多做以下幾件事，因為有愈來愈多的科學研究證實，它們能改善鬱悶的心情。像是租一大疊喜劇的DVD回家，讓自己開懷大笑。笑，能改善人的心情，即使是強迫的，也有同樣的效果。
2.快走或跳個有氧舞蹈。
科學家早就發現，運動能紓緩鬱悶，改善心情，1999年的《內科醫學文獻》早已證實，運動和治療有一樣的效果，因為它能刺激神經傳導物質的分泌，像是腦內啡、血清素和多巴胺。
3.聽聽ROCK的音樂，大聲地唱，用力地搖擺。
也有研究證實，聽音樂能刺激腦部分泌腦內啡。英國曼徹斯特大學最新發現，聽大聲的音樂能活化部份的內耳球囊，它們連接與愉快感覺有關的腦部組織。
4.上街為自己買束花吧。
美國羅特格爾大學在2001年的研究，72％的年長者如果經常收到花長達六個月，會比那些從來沒收到花的人快樂。另一個研究也發現，花束比其他禮物更能帶來喜悅與快樂。
5.找朋友聊聊天。
孤立的人容易鬱悶痛苦，許多專家都建議，發生事情或心情低潮時，一定要有朋友在旁邊。密西根大學的研究則進一步指出，不只是找到支援的力量，還要有歸屬感，要找那種可信任、可依賴的朋友。
6.找狗玩玩。
1999年的兩個研究都證實，寵物能給愛滋病人和老人帶來快樂與安慰。另一個研究也發現，養寵物的人比較不容易得心臟病，這都是因為心情紓緩的緣故。抱抱狗、逗逗它，都能帶來快樂。
心靈補帖：買個花、逗逗狗、笑一笑
我們不是因為快樂而唱歌，而是唱歌使我們快樂。——美國哲學家威廉．詹姆士
如果你不開心，唯一能變開心的方法是，開心地坐直身體，並裝成很開心的樣子說話和活動。——心理學家約翰．詹姆士
4當我覺得——
容易擔心憂慮。 我應該這麼做——
1.保持忙碌。
以領導管理與人際溝通聞名於世的卡內基，也曾以《如何停止憂慮．開創人生》一書幫助許多人走出低潮，克服憂慮，其中第一個方法就是保持忙碌。忙碌，使人不再有憂慮的空間，一個人不可能很興奮地做某件事，同時又很煩惱。在工作上保持忙碌，休閒時也可以多安排一些活動，特別是戶外的爬山、運動或打球，讓身體動一動，也讓腦子多想一下的機會都沒有。
2.用或然率來排除心中的憂慮。
想想看：這件事發生的機率究竟有多少？仔細研究，你會發現，99％所擔心的事從來沒有發生過，很多是來自自己的想像，而非現實。
3.接受不可避免的事實。
卡內基建議，如果真是碰到困境或瓶頸，不妨利用以下幾個步驟克服心中的憂慮。先問自己：最壞的情況是什麼？分析出最壞情況後，接受它，會立刻產生不一樣的效果，那就是馬上使自己放鬆，得到心中的平靜，此時，才有餘力進一步思考：我能不能在最壞的情況下做些改善？因為，一直憂慮下去，永遠想不出好辦法。
4.為憂慮訂下“停損點”。
進場從事股票交易的人都知道，最聰明的交易原則是為自己訂一個停損點，當股價跌落到某個點時，就自動賣出，不再損失。卡內基深諳此道，也為自己的煩惱訂下停損點，我所擔憂的事對我到底有多重要？、我所付出的煩惱是否已經超值？最終目的都是為了求取心靈的寧靜。
心靈補帖：跳出來，做點別的
我知道生命中有許多麻煩事，但這些事大多數並沒有發生。——作家馬克吐溫
能解決的事，不必去擔心；不能解決的事，擔心也沒有用。——西藏諺語。
5當我覺得——憤怒生氣
我可以這麼做——
1.先深呼吸。
吸-呼 吸-呼，把氣吐出來，也把氣緩下來。從一數到十，看看自己要數幾次，才能把氣緩下來。
2.區別輕重緩急。
稍微紓緩後，再問自己：我需要生這個氣嗎？想想發怒的原因。或是“我有必要這麼生氣嗎？”區別此事對自己的輕重緩急。
3.培養同理心。
再想想，如果我是對方，我會說同樣的話、做同樣的事嗎？如果會，大可不必這麼氣，試著從對方的角度看事情，試穿別人的鞋子，培養同理心。
4.原諒對方。
如果還是怒氣難消，難保平靜。《別為小事抓狂》的作者、也是美國心理諮商專家卡爾森建議，可試著問自己：如果這個人今天晚上就死了，我還會不會生氣？了解人生無常，別太計較，學著原諒對方，更別讓自己帶著怒氣上床睡覺。
5.善待自己。
最後再想想，有必要拿別人的錯來懲罰自己，損害自己的健康嗎？所以，也就別氣了。
心靈補帖：緩口氣，試穿別人的鞋
不可含怒到日落。——《聖經》
仇恨的怒火，將燒傷你自己。——莎士比亞。
6當我覺得——
壓力大，喘不過氣來。
我可以這麼做——
1.暫停一下。
壓力管理大師戴維森在《完全傻瓜手冊──如何紓解壓力》一書中建議辛苦的現代人，在被壓得喘不過氣時，要善用“策略性暫停”。也就是，讓自己有機會做幾個深呼吸、喝杯水、安靜的坐一下，甚至是發呆，讓腦袋空白。
2.想想愉快的事。
在腦袋停下來之後，還要繼續想像愉快的場景或事情。閉上眼睛，回憶過去一次愉快的旅行，像是美麗的溪水，寬廣的步道。或是回味一下小孩的童言童語，另一半的愛意與溫暖。研究發現，愉快的感覺能重新調整內部的生理時鐘，獲得短暫但直接的休息。
3.求助於外。
如果是因為事情常常做不完所帶來的壓力，那麼得考慮去找人幫忙，要記得，自己可不是萬能，不必做一天有48小時的超人。找出事情的優先級，把事情簡化，也都是紓緩壓力的好方法。
心靈補帖：暫停一下，想像愉快的畫面
停下來，好好享受這個下午，你可沒有辦法把它打包帶走。——迪拉德
你不必是每天48小時的超人。——壓力管理大師戴維森如果試過以上方法仍不管用，去做個指壓按摩吧。
2010年2月21日 星期日
分享：隨手寫來
前記：
這是昨晚寫的日記啦！今天發現，我要調時差耶！過年在家太頹廢，今天在教會，中午過後練復活節詩歌會想睡覺，回宿舍，從下午兩點多睡到晚上七點多，重點是睡眠品質不大好。
100221 主內_泓翔
＊＊＊
春節連假接近尾聲了，
今下午（17：12 PM）搭火車回到新竹，原來是一班加班車早先，提前買票，但也只剩這時段的車票。到了新竹火車站，再轉區間車，提早一天收假，乘車蠻順暢的順暢到覺得比往常的週休週日還好坐車。
回到宿舍，稍事休息片刻，轉往會友家參與告別禮拜。只能說真巧，買得時間點，回新竹的時間點，及種種的時間點讓我可以趕的上參與這家庭告別禮拜，而這是這個家庭連續兩週的失去親人。
主的旨意是什麼？我們可以去想去思想到底是怎麼了，只是這終究是我們人的想法，有時候我們會認為好人應該有好報有神的祝福，我們會認為惡人會遭難神會懲戒，其實聖經裡面都找的到答案，因為那是神的話。但，我們真的完全讀懂並明白神的話語，祂的心意嗎？
其實並不然，有時候我們更可能因著自己的理性感覺來訴說可能性，更因此產生了論斷的話語。聖經裡教導我們，不要隨意的去論斷並丈量別人，這是我最近在學習的。我學習更多的從主而來的慈愛與憐憫，學習主的謙卑與柔和，學習更多的包容與忍耐，學習‥‥因此我才知道信仰的道路是那樣的長寬闊深，如同神對我們的愛是那樣深遠（長寬闊深）永不止息。
關於我們所面對的種種，我想歸回以賽亞書55：8-9，神這樣告訴我們，
55:8 耶和華說：我的意念非同你們的意念；我的道路非同你們的道路。
55:9 天怎樣高過地，照樣，我的道路高過你們的道路；我的意念高過你們的意念。
約伯記42：1-5
42:1 約伯回答耶和華說：
42:2 我知道你萬事都能做，你的旨意不能攔阻。
42:3 誰用無知的言語使你的旨意隱藏呢？我所說的是我不明白的；這些事太奇妙是我不知道的。
42:4 求你聽我，我要說話；我問你，求你指示我。
42:5 我從前風聞有你，現在親眼看見你。
＊＊＊
回到新竹，明顯有點不大適應溫度，其實彰化的這幾天也是濕冷的天氣，除了今天是晴天出太陽。
稍晚覺得頭痛，頻頻被睡意侵襲，但還是捨不得睡覺（捨不得字眼用的好怪），其實是想睡覺了。還是撐著看完兩篇證道文，看完文章忽然有著心情想寫下這篇日誌，來記錄些什麼。
已經過凌晨了，等會再把列王記下，剩下的聖經章節讀完是該睡覺了。
後記：
明天要上班了，好幸奮唷（我起瘋了），希望是美好的開始^^
剛上網找詩歌，今天主日的敬拜歌曲【賜福與你】，與大家分享http://blog.xuite.net/xmas2305/blog/17933184
2010年2月18日 星期四
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基督日報http://www.gospelherald.com.tw/news/min_1249.htm
神學網站http://www.christianstudy.com/
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2010年2月3日 星期三
轉載文章：你真的愛主嗎？
德國一所教堂門口寫了這麼幾句話：
你稱我為主，你聽從我了嗎？
You said my main, you listen to me?
你稱我為道路，你走在其上嗎？
You call me a road, you go up in its?
你稱我為全智，你跟從我了嗎？
You call me for the whole intellect, you follow me?
你稱我為上帝的豐盛，你祈求過我嗎？
You referred to me as God's abundance, pray you have me?
你稱我為仁慈，你依靠我了嗎?
You call me a kindness, you depend on me?
你稱我為全能，你尊敬我嗎?
You referred to me as omnipotent, you respect me?
你稱我為光，你看見我了嗎？
You call me a light, you see me?
你稱我為生命，你盼望得著我嗎？
You call me a life, you have to look forward to forward to me?
你稱我為良人，你愛我嗎？
you call me lover, you love me?
你稱我為永生，你尋求過我嗎？
You referred to me as eternal life, you sought me?
你稱我為尊貴，你事奉我了嗎？
You call me a noble, you serve me?
你稱我為公義，敬畏我嗎？
You call me for justice, fear me?
你真的愛主嗎？ ─ 值得深思的話
＊＊＊
你稱我為主，你聽從我了嗎？
主阿，我是經常背逆的，願祢永不離棄我！
你稱我為道路，你走在其上嗎？
主阿，雖然道路艱難，求祢憐憫引導我！
你稱我為全智，你跟從我了嗎？
主阿，我是愚昧冥頑的，求祢時刻牽我手！
你稱我為上帝的豐盛，你祈求過我嗎？
主阿，我是貪求愚蠢的，求祢照祢豐盛的旨意恩賜我！
你稱我為仁慈，你依靠我了嗎?
主阿，我是經常被罪勝過，求祢遮掩我的羞恥，不紀念我的過犯！
你稱我為全能，你尊敬我嗎?
主阿，我是嘴唇不潔又經常自傲，求祢管教試煉我不超過我所能受的！
你稱我為光，你看見我了嗎？
主阿，我竟像黑暗之子，眼瞎又無信心，求祢與我說話得聽祢的聲音！
你稱我為生命，你盼望得著我嗎？
主阿，讓我不只在今生有盼望，讓祢的榮耀時刻被我口所讚美！
你稱我為良人，你愛我嗎？
主阿，我是自私又自憐，求祢的愛遮蓋、使用我全人去愛人！
你稱我為永生，你尋求過我嗎？
主阿，我是徬徨躊著，求祢啟示使我忘記背後，向著祢的旨意奔跑而永不回頭！
你稱我為尊貴，你事奉我了嗎？
主阿，我經常抱怨軟弱，求祢舉起我手，願妳的靈時刻同在，加添我力量！
你稱我為公義，敬畏我嗎？
主阿，我未出母腹就是罪孽，求祢獨生子耶穌基督的寶血潔淨我，得見祢面！
你稱我為主，你聽從我了嗎？
You said my main, you listen to me?
你稱我為道路，你走在其上嗎？
You call me a road, you go up in its?
你稱我為全智，你跟從我了嗎？
You call me for the whole intellect, you follow me?
你稱我為上帝的豐盛，你祈求過我嗎？
You referred to me as God's abundance, pray you have me?
你稱我為仁慈，你依靠我了嗎?
You call me a kindness, you depend on me?
你稱我為全能，你尊敬我嗎?
You referred to me as omnipotent, you respect me?
你稱我為光，你看見我了嗎？
You call me a light, you see me?
你稱我為生命，你盼望得著我嗎？
You call me a life, you have to look forward to forward to me?
你稱我為良人，你愛我嗎？
you call me lover, you love me?
你稱我為永生，你尋求過我嗎？
You referred to me as eternal life, you sought me?
你稱我為尊貴，你事奉我了嗎？
You call me a noble, you serve me?
你稱我為公義，敬畏我嗎？
You call me for justice, fear me?
你真的愛主嗎？ ─ 值得深思的話
＊＊＊
你稱我為主，你聽從我了嗎？
主阿，我是經常背逆的，願祢永不離棄我！
你稱我為道路，你走在其上嗎？
主阿，雖然道路艱難，求祢憐憫引導我！
你稱我為全智，你跟從我了嗎？
主阿，我是愚昧冥頑的，求祢時刻牽我手！
你稱我為上帝的豐盛，你祈求過我嗎？
主阿，我是貪求愚蠢的，求祢照祢豐盛的旨意恩賜我！
你稱我為仁慈，你依靠我了嗎?
主阿，我是經常被罪勝過，求祢遮掩我的羞恥，不紀念我的過犯！
你稱我為全能，你尊敬我嗎?
主阿，我是嘴唇不潔又經常自傲，求祢管教試煉我不超過我所能受的！
你稱我為光，你看見我了嗎？
主阿，我竟像黑暗之子，眼瞎又無信心，求祢與我說話得聽祢的聲音！
你稱我為生命，你盼望得著我嗎？
主阿，讓我不只在今生有盼望，讓祢的榮耀時刻被我口所讚美！
你稱我為良人，你愛我嗎？
主阿，我是自私又自憐，求祢的愛遮蓋、使用我全人去愛人！
你稱我為永生，你尋求過我嗎？
主阿，我是徬徨躊著，求祢啟示使我忘記背後，向著祢的旨意奔跑而永不回頭！
你稱我為尊貴，你事奉我了嗎？
主阿，我經常抱怨軟弱，求祢舉起我手，願妳的靈時刻同在，加添我力量！
你稱我為公義，敬畏我嗎？
主阿，我未出母腹就是罪孽，求祢獨生子耶穌基督的寶血潔淨我，得見祢面！
2010年1月18日 星期一
尼布爾(Reinhold Niebuhr)祈禱文
願上帝賜我平靜，接受我無法改變的事；
願上帝賜我勇氣，改變我能夠改變的事；
願上帝賜我智慧，能明辨這兩者的差異。
God, give us grace to accept with serenity
the things that cannot be changed,
courage to change the things that can be changed,
and the wisdom to distinguish one from the other.
~by Reinhold Niebuhr~
神阿，求祢賜我寧靜去接受我不能改變的；
賜我勇氣去改變我能改變的；
更賜我智慧去分辨什麼是能改變的，什麼是不能改變的。
願上帝賜我勇氣，改變我能夠改變的事；
願上帝賜我智慧，能明辨這兩者的差異。
God, give us grace to accept with serenity
the things that cannot be changed,
courage to change the things that can be changed,
and the wisdom to distinguish one from the other.
~by Reinhold Niebuhr~
神阿，求祢賜我寧靜去接受我不能改變的；
賜我勇氣去改變我能改變的；
更賜我智慧去分辨什麼是能改變的，什麼是不能改變的。
2010年1月17日 星期日
分享：《我想說》
前記：
今天（1/17）主日，牧師的講台信息很棒，
牧師要大家閉上眼睛，牧師說如果你願意獻上自己，渴慕更多的被神使用，請你舉手
我舉了手
牧師第二次再重複問一次，
我仍舉手，
我不知道有多少人舉手？
但感謝神，在聖殿（教會）裡能被牧師禱告，是蒙福的。
＊＊＊
聽牧師的禱告，
在聲音中，我聽得出牧師禱告時的感動與哽咽聲，
我依稀可以明白那種感覺
牧師只為傳道真實提名，但牧師也為在座的許多弟兄姊妹（沒提名）向神祈求，
我知道，我也是在其中的
感謝神，
最近我正在經歷自己的信仰更進深時期，這是我的信仰之路，我真實明白。
牧師要我們為海地禱告、為周遭的親友（尤其未信的）、為軟弱有病痛的弟兄姊
妹禱告。
在禱告中，我的眼淚落下，我知道，神的靈與我同在，我知道我會更深的來經歷
神。
在這個主日禮拜中，在起頭傳道帶領的敬拜讚美，也是要我們為許多事情禱告為
教會弟兄姊妹禱告，我想到最近小組裡弟兄的軟弱，為他禱告時，有股感動。但
我只能說『求神憐憫』。
結語：
出埃及記34：6-7
34:6 耶和華在他面前宣告說：「耶和華，耶和華，是有憐憫有恩典的 神，不
輕易發怒，並有豐盛的慈愛和誠實，
34:7 為千萬人存留慈愛，赦免罪孽、過犯，和罪惡，萬不以有罪的為無罪，必
追討他的罪，自父及子，直到三、四代。」
我只是想說，求神憐憫。太多的基督徒只想著要蒙福，只想著為何我要遭遇苦難，
卻從沒想過他/她真實為神做了些什麼？而即使做了些什麼，就自以為滿足就認為
自己是個蒙神喜悅的基督徒嗎？
我只想說，神的本質有許多，而我們現今的基督徒強調『愛』。就如使徒保羅在
哥林多前書13章強調的『愛』的信息
哥林多前書13：1-13
愛
13:1 我若能說萬人的方言，並天使的話語，卻沒有愛，我就成了鳴的鑼，響的
鈸一般。
13:2 我若有先知講道之能，也明白各樣的奧祕，各樣的知識，而且有全備的信，
叫我能夠移山，卻沒有愛，我就算不得甚麼。
13:3 我若將所有的賙濟窮人，又捨己身叫人焚燒，卻沒有愛，仍然與我無益。
13:4 愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇，不張狂，
13:5 不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，
13:6 不喜歡不義，只喜歡真理；
13:7 凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。
13:8 愛是永不止息。先知講道之能終必歸於無有；說方言之能終必停止；知識
也終必歸於無有。
13:9 我們現在所知道的有限，先知所講的也有限，
13:10 等那完全的來到，這有限的必歸於無有了。
13:11 我作孩子的時候，話語像孩子，心思像孩子，意念像孩子，既成了人，就
把孩子的事丟棄了。
13:12 我們如今彷彿對著鏡子觀看，模糊不清，到那時就要面對面了。我如今所
知道的有限，到那時就全知道，如同主知道我一樣。
13:13 如今常存的有信，有望，有愛這三樣，其中最大的是愛。
的確，『愛』是最大的，
但是否想過，不是只要有『愛』，其餘都可以丟棄，
是你/妳去愛人？還是你/妳被愛？
除了愛，你/妳仍舊需要神的其它屬性在身上彰顯。
否則，我相信，你/妳會愛不下去也愛不完全。
＊＊＊
其實，我沒有提到牧師的講台信息內容，
而牧師是以『以利亞的心性與能力』來做信息，
我沒特別註記，但我知道牧師要說什麼，這信息內容也真實感動我，
牧師的講台信息總是很真實的可以撼動人心，那撼動是讓自己更多省察鑒察自己。
那撼動是鼓舞、激勵與勉勵，如果靈裡清楚或許也感受到愛的責備（當省察時）。
有機會我再分享，講台信息的得著，應該是不會分享了。
＊＊＊
這些天，重新有一個新方向，
就是要專注在讀經與禱告上，而今晚在線上與教會姊妹聊天，
看她暱稱是低潮的，也看見小組弟兄低潮著，內心真是難受。
他/她們都是在教會裡更進深的愛主願意服事的，
姊妹也願意讀經禱告交託尋求神，但為什麼依舊會低潮黑暗呢？我真是不懂
我知道，基督徒不可能沒苦難與低潮，但頻率及時間性，不應該頻繁及長久
這之中必定有原因，
在與姊妹聊天中，我跟她說『妳必須有一個屬靈伙伴』，
‥‥‥
‥‥‥
‥‥‥
‥‥‥
‥‥‥
其實，這姊妹在信仰上的態度與認識主是足夠的，但她仍舊會有這樣的困難
何況是其他沒有讀經與禱告的基督徒呢！！！（讀經與禱告是信仰的基本面）
＊＊＊
在聊天中，我跟姊妹說，
『我最近有一個感動，要更用心讀經與禱告，為別人也為自己禱告』
這是我最近在信仰尋求裡的感受，我跟姊妹訴說~
『因為我覺得我們都本末倒置了，
我們喜歡讀很多屬靈書籍或見證或聽看證道，
但是否思想，那都是人的經驗與過程，（神真實的僕人是聖靈感動帶領）
唯有聖經是神應許親自賜下的話語，
一個基督徒不先讀經讓自己明白神親自說過什麼，不禱告來親近神...
只專注去尋找那些看似恩膏滿滿，恩賜讓人欽羨的人（被稱為屬靈的人）
這不是很怪的現象....』
『但其實，他們的經驗是對我們有幫助的..（如果真是神的僕人的經驗）
我並不是說都不要去接觸那些，（好的經歷分享，可以使我們信仰提升）
但我真實知道的，如果自己沒有對基督的聖經話語及讀經禱告有所落實
那些見證、信息、經驗會變成讓自己雜亂無章，更可能落入異端都不知
道，還以為自己總是尋求神，走在恩典的正道上。』
結論：需要讀經與禱告，需要更貼近耶穌。因為這是基督徒的信仰生命
根基，根基不穩固是危險的。
附註：
有些文字口語好像是在責備數落人，責備不是真實原意，只是希望屬神
兒女不要停滯在某地步就自認為滿足，更不該做個掛名的基督徒。但在
言重之餘，或許也該體貼人的軟弱及信仰生命尚在吃靈奶而不是乾糧的
弟兄姊妹。還是一句話，求神憐憫，也願我們真能成為在軟弱困苦中，
那需要的人的幫助。
後記：
以上，就是我想說的話，
求神憐憫，甚願我們都是靈裡清晰聖靈同在充滿並滿有能力的屬神兒女。
我不是高舉聖靈，我不走靈恩路線‥
我信聖父、聖子、聖靈三位一體的真神上帝，
我看聖經為至高寶典，認何言論及著作不可凌駕聖經之上，
我信上帝的獨生子耶穌基督，我專講耶穌並祂釘十字架。
今天（1/17）主日，牧師的講台信息很棒，
牧師要大家閉上眼睛，牧師說如果你願意獻上自己，渴慕更多的被神使用，請你舉手
我舉了手
牧師第二次再重複問一次，
我仍舉手，
我不知道有多少人舉手？
但感謝神，在聖殿（教會）裡能被牧師禱告，是蒙福的。
＊＊＊
聽牧師的禱告，
在聲音中，我聽得出牧師禱告時的感動與哽咽聲，
我依稀可以明白那種感覺
牧師只為傳道真實提名，但牧師也為在座的許多弟兄姊妹（沒提名）向神祈求，
我知道，我也是在其中的
感謝神，
最近我正在經歷自己的信仰更進深時期，這是我的信仰之路，我真實明白。
牧師要我們為海地禱告、為周遭的親友（尤其未信的）、為軟弱有病痛的弟兄姊
妹禱告。
在禱告中，我的眼淚落下，我知道，神的靈與我同在，我知道我會更深的來經歷
神。
在這個主日禮拜中，在起頭傳道帶領的敬拜讚美，也是要我們為許多事情禱告為
教會弟兄姊妹禱告，我想到最近小組裡弟兄的軟弱，為他禱告時，有股感動。但
我只能說『求神憐憫』。
結語：
出埃及記34：6-7
34:6 耶和華在他面前宣告說：「耶和華，耶和華，是有憐憫有恩典的 神，不
輕易發怒，並有豐盛的慈愛和誠實，
34:7 為千萬人存留慈愛，赦免罪孽、過犯，和罪惡，萬不以有罪的為無罪，必
追討他的罪，自父及子，直到三、四代。」
我只是想說，求神憐憫。太多的基督徒只想著要蒙福，只想著為何我要遭遇苦難，
卻從沒想過他/她真實為神做了些什麼？而即使做了些什麼，就自以為滿足就認為
自己是個蒙神喜悅的基督徒嗎？
我只想說，神的本質有許多，而我們現今的基督徒強調『愛』。就如使徒保羅在
哥林多前書13章強調的『愛』的信息
哥林多前書13：1-13
愛
13:1 我若能說萬人的方言，並天使的話語，卻沒有愛，我就成了鳴的鑼，響的
鈸一般。
13:2 我若有先知講道之能，也明白各樣的奧祕，各樣的知識，而且有全備的信，
叫我能夠移山，卻沒有愛，我就算不得甚麼。
13:3 我若將所有的賙濟窮人，又捨己身叫人焚燒，卻沒有愛，仍然與我無益。
13:4 愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇，不張狂，
13:5 不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，
13:6 不喜歡不義，只喜歡真理；
13:7 凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。
13:8 愛是永不止息。先知講道之能終必歸於無有；說方言之能終必停止；知識
也終必歸於無有。
13:9 我們現在所知道的有限，先知所講的也有限，
13:10 等那完全的來到，這有限的必歸於無有了。
13:11 我作孩子的時候，話語像孩子，心思像孩子，意念像孩子，既成了人，就
把孩子的事丟棄了。
13:12 我們如今彷彿對著鏡子觀看，模糊不清，到那時就要面對面了。我如今所
知道的有限，到那時就全知道，如同主知道我一樣。
13:13 如今常存的有信，有望，有愛這三樣，其中最大的是愛。
的確，『愛』是最大的，
但是否想過，不是只要有『愛』，其餘都可以丟棄，
是你/妳去愛人？還是你/妳被愛？
除了愛，你/妳仍舊需要神的其它屬性在身上彰顯。
否則，我相信，你/妳會愛不下去也愛不完全。
＊＊＊
其實，我沒有提到牧師的講台信息內容，
而牧師是以『以利亞的心性與能力』來做信息，
我沒特別註記，但我知道牧師要說什麼，這信息內容也真實感動我，
牧師的講台信息總是很真實的可以撼動人心，那撼動是讓自己更多省察鑒察自己。
那撼動是鼓舞、激勵與勉勵，如果靈裡清楚或許也感受到愛的責備（當省察時）。
有機會我再分享，講台信息的得著，應該是不會分享了。
＊＊＊
這些天，重新有一個新方向，
就是要專注在讀經與禱告上，而今晚在線上與教會姊妹聊天，
看她暱稱是低潮的，也看見小組弟兄低潮著，內心真是難受。
他/她們都是在教會裡更進深的愛主願意服事的，
姊妹也願意讀經禱告交託尋求神，但為什麼依舊會低潮黑暗呢？我真是不懂
我知道，基督徒不可能沒苦難與低潮，但頻率及時間性，不應該頻繁及長久
這之中必定有原因，
在與姊妹聊天中，我跟她說『妳必須有一個屬靈伙伴』，
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其實，這姊妹在信仰上的態度與認識主是足夠的，但她仍舊會有這樣的困難
何況是其他沒有讀經與禱告的基督徒呢！！！（讀經與禱告是信仰的基本面）
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在聊天中，我跟姊妹說，
『我最近有一個感動，要更用心讀經與禱告，為別人也為自己禱告』
這是我最近在信仰尋求裡的感受，我跟姊妹訴說~
『因為我覺得我們都本末倒置了，
我們喜歡讀很多屬靈書籍或見證或聽看證道，
但是否思想，那都是人的經驗與過程，（神真實的僕人是聖靈感動帶領）
唯有聖經是神應許親自賜下的話語，
一個基督徒不先讀經讓自己明白神親自說過什麼，不禱告來親近神...
只專注去尋找那些看似恩膏滿滿，恩賜讓人欽羨的人（被稱為屬靈的人）
這不是很怪的現象....』
『但其實，他們的經驗是對我們有幫助的..（如果真是神的僕人的經驗）
我並不是說都不要去接觸那些，（好的經歷分享，可以使我們信仰提升）
但我真實知道的，如果自己沒有對基督的聖經話語及讀經禱告有所落實
那些見證、信息、經驗會變成讓自己雜亂無章，更可能落入異端都不知
道，還以為自己總是尋求神，走在恩典的正道上。』
結論：需要讀經與禱告，需要更貼近耶穌。因為這是基督徒的信仰生命
根基，根基不穩固是危險的。
附註：
有些文字口語好像是在責備數落人，責備不是真實原意，只是希望屬神
兒女不要停滯在某地步就自認為滿足，更不該做個掛名的基督徒。但在
言重之餘，或許也該體貼人的軟弱及信仰生命尚在吃靈奶而不是乾糧的
弟兄姊妹。還是一句話，求神憐憫，也願我們真能成為在軟弱困苦中，
那需要的人的幫助。
後記：
以上，就是我想說的話，
求神憐憫，甚願我們都是靈裡清晰聖靈同在充滿並滿有能力的屬神兒女。
我不是高舉聖靈，我不走靈恩路線‥
我信聖父、聖子、聖靈三位一體的真神上帝，
我看聖經為至高寶典，認何言論及著作不可凌駕聖經之上，
我信上帝的獨生子耶穌基督，我專講耶穌並祂釘十字架。
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